Chcesz wyjść ze strefy komfortu? Zobacz jak sobie z tym poradzić – Część 2

przez Trudno

Nie zwlekaj  Prokrastynacja jest zabójcza dla naszego sukcesu. Nalega na pozostanie w naszej strefie komfortu, ale zapewnia nas, że w późniejszym terminie naprawdę pójdziemy naprzód i osiągniemy to, co sobie obiecaliśmy. Niestety, rzeczywistość jest zupełnie inna. Rób w końcu to, czego tak silnie starasz się nie robi pomimo chęci, aby dostać się tam, gdzie chcesz.…

Chcesz wyjść ze strefy komfortu? Sprawdź jak to zrobić! – Część 1

przez Trudno

Brak stresu lub napięcia są cechami przebywania w naszej własnej, unikalnej strefie komfortu. Jednak nasze największe osiągnięcia i sukcesy zwykle wydają się mieć miejsce w momencie, gdy postanowiliśmy wyjść poza ten obszar, też to zauważyłeś? Największe sukcesy osiągamy w tych momentach, w których podejmujemy działania lub osiągamy coś, co „zabiera” nas poza te obszary, które…

Rola melatoniny: pozostań zdrowy i młody dzięki odpowiednim nawykom

przez Trudno

Mimo coraz intensywniejszego dialogu na temat zdrowia – ludzie nadal mają trudności z dbaniem o swoje samopoczucie fizyczne i psychiczne. Podstawą problemu jest najczęściej sen. Jeśli nie śpisz dobrze, nie możesz dobrze funkcjonować w ciągu dnia. W ten sposób Twoja produktywność spada, a Twój potencjał szybko się psuje. Zmień swój sen, a zmienisz swoje życie.…

Logiczne powody, dla których porażka jest filarem sukcesu

przez Trudno

Wszyscy doświadczyliśmy niepowodzeń, zarówno dużych, jak i małych. Są to wydarzenia życiowe, które, co prawda, nie są wspaniałymi doświadczeniami i mogą przynieść nam wiele negatywnych myśli. Kiedy coś nam się nie powiedzie, zazwyczaj mamy do rozważenia dwie możliwości. Albo będziemy próbować odnieść sukces w tym, w czym zawiedliśmy, albo zrezygnujemy i pożegnamy się z naszymi…

Dlaczego powinieneś czytać mniej książek w 2021 roku

przez Trudno

Zapomniałem, jak czytać, pomimo ukończenia czterech książek miesięcznie. Po kilku tygodniach osiągania celu w czytaniu prawie nie pamiętałem tytułów książek. Ogarnęła mnie presja czytania 50, 60 książek rocznie. Wpadłem w ostateczną pułapkę utożsamiania mojego intelektu z tym, jak dobrze jestem czytany. Wynikało to z kultury, w której rozrzucane są przykłady tego, jak Bill Gates czyta…

Proste sposoby walki ze stresem

przez Trudno

Bez wątpienia żyjemy w stresujących czasach. Niepokoje polityczne i społeczne oraz pandemia piętrzą się u szczytu normalnego stresu życia codziennego. Nadmierny stres może prowadzić do bezsenności, zmęczenia, bólów głowy, depresji i poważnych schorzeń. Jeśli czujesz się bardzo przytłoczony, warto skonsultować się z lekarzem. Ale istnieje sześć prostych sposobów na samodzielne zwalczanie stresu. 1. Wyjdź na…

Jak bagaż emocjonalny blokuje nasze funkcje poznawcze

przez Trudno

Co myślisz, gdy słyszysz słowo „bagaż”? Jest szansa, że ​​jeśli nie czekasz w kolejce do kontroli bezpieczeństwa na lotnisku, termin ten wywoła uczucie dyskomfortu. Może to mieć wiele przyczyn. Być może masz bliskiego przyjaciela lub członka rodziny z bagażem emocjonalnym, który ma na nich negatywny wpływ lub ma szkodliwy wpływ na osoby wokół nich. Być…

Bezpieczeństwo podczas wędkowania zimą

przez Trudno

Bezpieczeństwo jest oczywiście kluczowym czynnikiem, jeśli chodzi o wędkowanie zimą. Dzisiaj przychodzę ze wskazówkami, dla niektórych ludzi super oczywistych, a dla innych już nie. Mimo wszystko, uważam, że warto o tym mówić, ponieważ – wiadomo, wędkowanie w okresie zimowym, nie jest tak kolorowe jak latem 🙂 Ubierz się ciepło i warstwowo Niezależnie od tego, czy…

Zimowe taktyki wędkarskie

przez Trudno

To, w jaki sposób nadejście zimy wpłynie na taktykę wędkowania, może się znacznie różnić w zależności od miejsca. Niemniej jednak, istnieje kilka praktycznych zasad, które sprawdzą się w przypadku większości łowisk zimowych. Więc gdziekolwiek możesz łowić ryby w miesiącach zimowych, pamiętaj: Metabolizm ryby zwalnia wraz z ochładzaniem się wody, więc wolniejsze prowadzenie, ruchy przynęty i…

Wskazówki, które pomogą ci przetrwać w mglistych warunkach

przez Trudno

Pływanie łódką we mgle przy ograniczonej widoczności wymaga szczególnej uwagi dla żeglarzy na wszystkich poziomach umiejętności. Wszyscy chcemy, aby pływanie łódką było bezpieczne i przyjemne, ale czasami mogą pojawić się nieoczekiwane mgliste warunki, które mogą nam to utrudnić. Zmniejszona widoczność jest jednym z głównych niebezpieczeństw na wodzie. Wraz z blokowaniem widzenia, mgła może powodować odbijanie…