Wszyscy doświadczyliśmy niepowodzeń, zarówno dużych, jak i małych. Są to wydarzenia życiowe, które, co prawda, nie są wspaniałymi doświadczeniami i mogą przynieść nam wiele negatywnych myśli. Kiedy coś nam się nie powiedzie, zazwyczaj mamy do rozważenia dwie możliwości. Albo będziemy próbować odnieść sukces w tym, w czym zawiedliśmy, albo zrezygnujemy i pożegnamy się z naszymi…
Zapomniałem, jak czytać, pomimo ukończenia czterech książek miesięcznie. Po kilku tygodniach osiągania celu w czytaniu prawie nie pamiętałem tytułów książek. Ogarnęła mnie presja czytania 50, 60 książek rocznie. Wpadłem w ostateczną pułapkę utożsamiania mojego intelektu z tym, jak dobrze jestem czytany. Wynikało to z kultury, w której rozrzucane są przykłady tego, jak Bill Gates czyta…
Bez wątpienia żyjemy w stresujących czasach. Niepokoje polityczne i społeczne oraz pandemia piętrzą się u szczytu normalnego stresu życia codziennego. Nadmierny stres może prowadzić do bezsenności, zmęczenia, bólów głowy, depresji i poważnych schorzeń. Jeśli czujesz się bardzo przytłoczony, warto skonsultować się z lekarzem. Ale istnieje sześć prostych sposobów na samodzielne zwalczanie stresu. 1. Wyjdź na…
Co myślisz, gdy słyszysz słowo „bagaż”? Jest szansa, że jeśli nie czekasz w kolejce do kontroli bezpieczeństwa na lotnisku, termin ten wywoła uczucie dyskomfortu. Może to mieć wiele przyczyn. Być może masz bliskiego przyjaciela lub członka rodziny z bagażem emocjonalnym, który ma na nich negatywny wpływ lub ma szkodliwy wpływ na osoby wokół nich. Być…